Serra de Estrela, dynamická jóga, bahenné kúpele v rieke Zezere, Ayurvédické jedlá, holistické zážitky a omnoho viac.

Jóga v Portugalsku (2019)

Najlepšie zážitky na tejto ceste:

  • Zažite pohorie Serra de Estrela, dynamickú jógu, plávanie v horskej rieke, bahenné kúpele v rieke Zezere, Ayurvédické jedlá, holistické zážitky a omnoho viac. 
  • Načerpajte novú silu počas tohto týždňa na starej rekonštruovanej farme v dedine Amieira v odľahlých horách stredného Portugalska. Bývajte v pekných kamenných plne vybavených chatách alebo v samostatnej spáľni vo farmárskom dome. Údolím pretekajú dve rieky, takže máme možnosť okúpať sa a zažiť dokonalé očisty na tomto unikátnom mieste plnom kvetov a neznámych vôní.
  • Ubytovanie sa nachádza priamo u domácich farmárov, takže absolvujeme aj základnú lekciu portugalského jazyka. Bývame na portugalskom vidieku.
  • Na našom unikátnom zájazde radi privítame úplne každého. Všetky terapie a cvičenia sú dostupné pre začiatočníkov a aj pokročilí si nájdu to svoje. Na mieste sú k dispozícii aj masáže. Bežný denný program sa skladá z rannej prechádzky, dvojhodinovej jógy, popoludňajšieho workshopu, 30 minútovej konzultácie, hodinovej masáže (Balijská, Thajská, Tui Na alebo Akupunktúry alebo Ajurvédy) – jedna masáž je v cene, zvyšné za príplatok.
  • Denne servírujeme zdravé Ayurvedické jedlá pripravené podľa možnosti z miestnych surovín – priamo zo záhrady alebo poľa do našej kuchyne. Špeciálny med z tejto oblasti je vynikajúci! Informujte nás, ak máte špeciálne diétne požiadavky.
  • Samozrejme je možné Váš pobyt v Portugalsku predĺžiť, každú ponuku na tento špeciálny zájazd „šijeme“ na mieru, letenky vieme prispôsobiť Vašim predstavám. Čo takto ísť sa pozrieť do mesta Nazaré na údajne najkrajší západ Slnka v Európe?

Európa / Portugalsko

Jóga v Portugalsku (2019)

Termíny

Trvanie

Cena

03.08.2019 - 09.08.2019

7 (dni)

699 €
796 €

V cene je zahrnuté:

  • Ubytovanie v meste Porto na dve noci v dvojlôžkovej izbe
  • Letenka Viedeň – Porto – Viedeň vo vybranom termíne
  • Doprava z hotela v Porto do Oleiros
  • Ubytovanie v Oleiros na 5 nocí v dvojlôžkovej izbe
  • 3 ayurvedické jedlá denne
  • 4 ranné a 2 poobedné hodiny jógy
  • 30 minútová konzultácia
  • 1 x hodinová masáž a / alebo akupunktúra
  • plávanie v bahenných kúpeľoch v rieke Rio Zezere a výlet do dedinky za susedmi
  • denné plávanie v rieke
  • voda, bylinkové čaje, káva, ovocie a oriešky dostupné počas celého dňa
  • poistenie CK proti insolventnosti
  • cestovné poistenie v Uniqa
  • transfer na letisko Porto po skončení

V cene nie je zahrnuté:

  • letiskové poplatky a taxy
  • príplatok za jednolôžkovú izby (podľa termínu, zvyčajne cca. 90 EUR / pobyt)
  • masáže a služby nad rámec programu (masáž +/- 60 EUR)
  • transfer z letiska Porto do hotela v Porto
  • osobné výdavky a vreckové

Itinerár zájazdu

  • 1

    Odlet z Viedne do Porto

    Odlet z Viedne v ranných hodinách, prílet do mesta Porto (podľa termínu). Prílet vždy v piatok. Dva dni na poznávanie mesta Porto so slovenským sprievodcom. V nedeľu o 16.30 presun autobusom do mesta Oleiros, kde vás vyzdvihne transfer na ubytovanie v horskej chate. Príchod najneskôr do 17.30.

  • 2

    Dopoludnia v Oleiros

    Po návrate z rannej spoločnej prechádzky v lete a rannom čaji s ovocím, meditácia. Po nej nasledujú denné 2 hodiny jógy pod vedením inštruktorky. Po dobrej zdravej desiate je čas na masáž a na poznávanie okolia. Na obed sa servíruje vegetariánske jedlo z miestnej kuchyne.

  • 3

    Popoludnia v Oleiros

    Popoludní je čas vyhradený na masáže, relax v prírodných riečnych bazénoch alebo na poznávanie okolitých lesov a hôr. V strede týždňa absolvujeme výlet do oblasti Zezere - izolovaný meander rieky, kde zažijeme krásny očistný rituál v riečnom bahne a zaplávame si. V cene zájazdu sú aj 3 večerné cvičenia jógy pred večerou. Zdravá večera sa podáva o 19tej.

  • 4

    Večerný program v Oleiros

    Väčšina pravdepodobne pôjde spať už okolo desiatej večer, ale lokalita ponúka možnosti vyžitia aj večer. Napríklad sa dá pozorovať žiarivá nočná obloha ...

  • 5

    Odchod domov

    Odubytovanie v piatok o ôsmej ráno, autobus na letisko v Porto a odlet domov. Prílet do Viedne, kde sa zájazd končí.

Fotogaléria